骨減少症の定義

骨減少症は、体の骨が通常よりも薄くなる病状です。これは、骨骨折を伴う疾患である骨腫症の前身と考えられています。 「骨減少症」という言葉は、ギリシャ語の「osteon」（骨）と「ペニア」（貧困または欠乏）に由来しています。

1. 原因

   • 骨減少症の収縮のリスクは、30歳から始まってから年をとるにつれて増加します。既存の骨細胞は、新しい骨の製造よりも速く体に再吸収されます。その他の原因には、家族の歴史、限られた運動、喫煙、白人またはアジア人であることが含まれます。

   症状

   • 残念ながら、骨減少症には症状はありません。骨量の損失で検出された痛みや変化はありません。

   診断

   • 骨減少症を診断するには、骨密度（BMD）を決定するためにテストを受ける必要があります。 BMDテストでは、Tスコアが得られます。これは、BMDと同性と民族の健康な30歳のものと比較されます。骨減少症の人は-1.0から-2.5のTスコアを取得します。

   治療

   • カルシウムは骨形成にとって最も重要なミネラルであるため、牛乳を飲むだけでなく、他の日記製品の摂取も強く奨励されています。医師はカルシウムサプリメントを処方することもできます。これはしばしばビタミンDと組み合わされます。これらの測定値は---通常 - 骨毛症が骨皮症に進行するのを防ぐために摂取される必要があります。

   予防

   • 骨減少症を予防するために、定期的に運動し、喫煙を控え、ソーダやアルコールの過剰な摂取を避けることをお勧めします。これは、あなたが30歳未満の場合に特に重要ですが、ライフスタイルの変更を加えるのに本当に遅すぎることはありません。