最新の真菌治療法

真菌過剰増殖（カンジダ）は、空気や食べ物から体内に侵入し、腸内の善玉菌が減少すると増殖します。以下のステップで真菌を除去し、自然なバランスを取り戻しましょう。

真菌を飢えさせる

真菌は炭水化物や糖質をエネルギー源とします。糖質を多く摂取すると真菌が繁殖します。低炭水化物・低糖質の食事を心がけ、精製糖や酵母を含む食品（パン、クラッカー、アルコール類）は避けてください。

抗真菌サプリで真菌と戦う

カプチル酸、オリーブ葉エキス、リンゴ酢、ウデシレニック酸、グレープフルーツシードエキス、ニームなどのサプリは体内の真菌に効果があります。2〜3週間ごとにサプリを切り替えてローテーションし、真菌が耐性をつくるのを防ぎます。効果が現れるまで数か月かかることがあるため、完了するまで継続してください。用量はハーバリストや代替医師に相談しましょう。

体内の老廃物を除去する

真菌が死滅するとタンパク質や毒素が血流に放出され、頭痛や倦怠感などが起こります。水分と食物繊維を十分に摂取し、老廃物の排出を促しましょう。体内がクリーンになると、体調の改善が実感できます。

自然なバランスを取り戻す

健康な腸内細菌を守るため、抗生物質、経口避妊薬、アルコール、添加物・保存料の多い食品は控え、ヨーグルト、バターミルク、サプリメントなどのプロバイオティクスを摂取しましょう。善玉菌が増えることで真菌の増殖が抑えられ、バランスが回復します。