肝臓疾患をサポートするハーブガイド

肝臓病は単一の疾患ではなく、肝臓の細胞や組織を攻撃し機能を障害する様々な疾患や感染症の総称です。米国ファミリーメディシン学会によると、肝臓疾患は米国で10番目に多い死因です。肝硬変、肝炎、ウィルソン病などが代表的です。従来の治療に加えて、以下のハーブが肝臓の健康をサポートする可能性があります。

ハーブ療法

ミルクシスル（Milk thistle）：強力な抗酸化作用で細胞の破壊や毒素によるダメージを防ぎます。食事と共に1回300mgを1日2回まで摂取。
シザンドラ（Schisandra）：肝臓の毒素を中和します。580mgカプセル2粒を1日2〜3回、食事と共に、または水と一緒に服用。
ウツボ根エキス（Bupleurum root extract）：肝臓の毒素を中和し、さらなる損傷を防止します。1mLを少量の水に混ぜ、1日3回まで飲用。
霊芝（Reishi mushroom）：肝臓の腫れを軽減し、食欲を増進します。600mgカプセルを1日2〜3回服用。
ショウガ根（Ginger root）：他のハーブの吸収を助け、消化を促進します。550mgを1日1〜3回摂取。
ウコン（Turmeric）：肝臓の機能を支援します。カプセルを1日2回まで服用。カレーなど料理にも利用可能です。
タンポポ根（Dandelion root）：肝臓の炎症を抑え、胆汁の流れを改善します。カプセル3粒を1日3回摂取。
肝臓ティーの作り方：鍋にタンポポ根、ローストチコリ根、ミルクシスルを各小さじ1ずつ、ショウガ根、サルサパリラ、甘草根を各小さじ½ずつ入れ、1クォート（約950ml）の水を加えて2分ほど沸騰させ、火を弱めて15分間蒸らす。こして1日1杯飲みます。

ハーブを使用する前に必ず医師に相談してください。中には肝臓に害を及ぼす可能性があるものもあります。妊娠中・授乳中、既往症がある方、または薬を服用中の方は特に注意が必要です。