髪はどれくらい速く成長できますか？

悪いヘアカットからの迅速な回復を望んでいる場合でも、特別な機会のために特定の外観を達成したい場合でも、トリムやタッチアップのためにスタイリストに戻ってきているプロセスに興味がある場合でも、髪がどのように成長するかを正確に知ることができます。残念ながら、答えは誰にとってもほぼ同じです。つまり、髪をより速く成長させるための秘密の式はありません。しかし、髪がどのように成長するかを理解することは、現実的な期待を設定し、自然で健康的な髪の成長をサポートするための措置を講じるのに役立ちます。

1. 髪が成長する方法

   • 髪は段階的に成長します。 Anagenと呼ばれる第1フェーズでは、髪は月あたり平均30インチ成長しますが、1か月あたり最大1インチが可能になります。アナゲンは2年から8年のどこにも続くため、一部の人は髪を4フィートまで育てることができ、他の人は片足で覆われています。

     アナゲンに続いて、カタゲンと呼ばれる移行期が2〜4週間発生します。カタゲンでは、髪は成長しなくなり、卵胞はしわが寄っています。ほとんどの人にとって、すべての髪の10〜15％がカタゲン段階にあります。

     最後の段階では、テロゲン、毛は卵胞に取り付けられたままですが、もはや成長しません。 Telogenは2〜4か月間続き、その後、Anagenが再び始まり、古い髪を押し出して新たな成長に道を譲ります。この自然なプロセスのため、通常はシャワーまたは櫛の中で、1日に50〜100頭の毛を失う傾向があります。

   毛繊維

   • 私たちの髪を構成するケラチンのタンパク質は、爪や足の爪、そして多くの動物の爪、ひづめ、角、くちばしにも見られます。各髪には、キューティクル、皮質、髄質の3つの層があります。髄質は中央にあり、髪を輝かせてトーンを与える反射品質を持っています。髄質を囲むのは皮質です。皮質は、髪の色を決定するメラニンを含む厚い層です。皮質の形状は、髪をまっすぐ、波状または縮れたものにする責任があります。皮質を囲むキューティクルは、髪を保護する薄くて無色のコーティングです。

   毛包

   • 髪は毛包によって皮膚の下に固定されており、毛の根を囲み、その成長を促進します。卵胞に接続された皮脂腺は、髪と皮膚を保湿して保護する皮脂と呼ばれる油を分泌します。卵胞に接続されている筋肉は、毛繊維がくっついている可能性があります。

   髪の成長の誤解

   • 多くの人は、髪を切ると髪がより速く成長すると信じています。これは真実ではありませんが、それがそうであるように見える理由はいくつかあります。髪の繊維には先細の先端があり、それは早期の成長中に皮膚の毛穴を押すのに役立ちます。最終的にケラチンが蓄積し、髪がより太くなり長くなります。毛を切ると先端が取り除かれ、髪の最も厚い部分のみが残り、髪を切ることができるようになります。

     髪の毛が短い人を見つけるのが簡単であるため、髪をカットすることも速く成長する可能性があります。たとえば、密集した髪は1か月か2か月でその長さを2倍にすることができますが、長い髪はトリムなしで数ヶ月間行くことができます。この知覚のトリックは、誰かが長い髪型から短い髪型に変化し、同じ外観を維持するために突然より頻繁なヘアカットが必要になる場合に特に強力になります。

   髪の成長を促進する方法

   • 髪を育てるための製品、サービス、テクニックは最近どこにでもありますが、本当に機能していますか？長くて豪華な髪への道を短くするための奇跡の解決策はありませんが、髪の自然な成長をサポートするためにいくつかのステップを踏むことができます。

     バランスの取れた食事と定期的な運動は、全体的に健康を維持するのに役立ちます。これにより、髪が最高になります。一部の人々は、ビタミンやミネラルをB-ビタミンやベータカロチンなどで補充することで、髪の成長を促進しようとします。ただし、その前に医師または栄養士に相談する必要があります。また、通常の衛生とグルーミングを通して髪を大事にするのにも役立ちます。たとえば、髪を洗うときに頭皮を徹底的にマッサージすると、血流を促進し、卵胞を刺激する可能性があります。

     より珍しいまたは侵襲的な治療に関しては、必要に応じて、あなたの研究をして、必要に応じて、ヘアスタイリスト、薬剤師、または医師と話をしてください。