高いカリウムレベルを低下させる方法

カリウムは、果物、野菜、全粒穀物、サーモンなどのさまざまな食品に含まれる必須ミネラルです。不十分なカリウムは、疲労感、筋肉の痛み、不規則な心拍、そしておそらく死など、健康状態の品揃えをもたらす可能性があります。一方、あまりにも多くのカリウム（5.6 meq/l以上）も心臓の問題を引き起こす可能性があり、治療せずに残された場合、死に至る可能性があります。しかし、幸いなことに、高いカリウムレベルを低下させる方法があります。

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必要なもの

• 低カリウム食品（リンゴ、スイカ、グリーンビーンズ、ピーマン）非乳製品代替品（水丸薬）

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手順

1. • 1

     低カリウム果物と野菜を選択してください。高カリウム食品は、カリウムレベルを高めることができます。低カリウム食品には、リンゴ、ブドウ、スイカ、緑豆、夏のスカッシュ、マッシュルーム、ピーマンが含まれます。

   • 2

     野菜と果物を沸騰させて、カリウム含有量を下げます。食べる前にこれらの食物を水に浸すこともできます。

   • 3

     食品ラベルに注意してください。包装、缶詰、または低塩基の食品を購入する前に、ラベルを読んで、塩化カリウム、KCI、K+などの成分を探してください。これらの成分は、カリウムレベルを高めることができます。

   • 4

     牛乳の摂取量を制限します。牛乳やチーズなどの乳製品は、カリウムレベルを上げることができます。健康的なレベルを維持するには、乳製品の摂取量を減らすか、乳製品以外の代替品を選択してください。

   • 5

     利尿薬を取ります。利尿薬は腎臓を刺激し、体から毒素と過剰なカリウムを洗い流します。医師が処方した水丸薬を飲むか、水の摂取量を増やしてください - 1日8〜10杯。