非アルコール性脂肪肝疾患とは？

症状またはサイン

非アルコール性脂肪肝はほとんど症状が現れません。多くの場合、定期的な血液検査で肝酵素の上昇が見つかり、初めて診断されます。症状が出る場合は、倦怠感、体重減少、上腹部の不快感など軽いものが中心です。

原因は一つに特定しにくいですが、肝臓に脂肪が蓄積しやすい状態が関与します。特に肥満、特に内臓脂肪が多い人や、糖尿病・高血糖を抱える人のリスクが高まります。

肝酵素の上昇はさまざまな肝疾患で見られるため、正確な診断には複数の検査が必要です。血液検査で酵素値を確認し、異常があれば超音波やMRIなどの画像診断で肝臓の状態を評価します。

現在、非アルコール性脂肪肝を直接治す薬はありません。脂肪の蓄積を減らすことが唯一の治療法です。バランスの取れた低脂肪食と、週3回以上、1回30分以上の適度な運動が効果的です。

肥満、2型糖尿病、高コレステロール、高トリグリセリドは主要なリスク要因です。適正体重の維持、果物・野菜・全粒穀物中心の食事、定期的な運動により予防できます。

肝臓を回復させるためには、アルコールの摂取を控え、市販薬の過剰使用も避けるべきです。処方薬でも肝臓に負担をかけるものがあるため、医師と相談しながら安全な代替策を選びましょう。