腱鞘炎の治療に手首サポーターを使う方法
腱鞘炎とは
腱鞘炎は、手首内部を走る腱と腱鞘が炎症を起こす状態です。腫れや痛みが生じ、握りこぶしを作る、物を持つ、手首を回すといった動作で痛みが走り、手が自然な位置に戻ってしまいます。治療の一環として、医師は手首用サポーター（スパイカ装具）の装着を勧めることが多いです。
必要なもの
- スパイカ装具（手首と親指を固定）
- アイスパック
- 抗炎症薬（イブプロフェンやアスピリン）
治療手順
医師の診断を受け、腱鞘炎であることを確認する。
スパイカ装具を装着する。手首だけでなく親指も固定し、作業中や安静時に使用できる設計です。
1日2〜3回、20〜30分間アイシングを行う。氷を当てるときは装具を外す。
イブプロフェンやアスピリンなどの抗炎症薬を服用し、痛みと腫れを軽減する。装具と併用する。
可能な限り手首を高く上げて安静にし、血流を促進して回復を助ける。
2〜4週間の休養を取り、経過を医師に確認する。