手首装具で腱炎を治療する方法

腱炎は、腱の鞘や腱が手首の内側に沿って走る腱が炎症を起こす状態です。これは、手と手首の動きの腫れ、痛み、さらには制限さえ促す可能性があります。拳を作ろうとしたり、手に何かを持ったり、手首を向けたりすると、痛みは通常あなたを襲い、手を自然な位置に戻します。あなたが腱炎に苦しんでいるとき、あなたの医師はおそらく治癒を助けるために手首の装具の使用を処方するでしょう。

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必要なもの

• spicaスプリント
• アイスパック
• 抗炎症薬

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手順

1. • 1

     医師に相談してください。適切な診断と治療が与えられるようにするには、実際に腱炎に苦しんでいるかどうかについて医師に相談してください。

   • 2

     影響を受けた手に「スピカスプリント」を着始めます。 Spicaスプリントは、手首を固定するだけでなく、親指も固定する手首装具です。このタイプのブレースは、仕事や休息中に着ることができるように作成されています。

   • 3

     罹患した手と手首を1日2〜3回氷にして、痛みや腫れを軽減します。アイシングは、20〜30分の間隔でのみ行う必要があります。手首と親指を氷氷に氷氷始める期間中、spicaスプリントを削除するだけです。

   • 4

     手首と親指を固定するためにスピカスプリントを着用することと併せて、イブプロフェンやアスピリンのような抗炎症薬を服用して、腱炎による痛みと腫れを軽減します。

   • 5

     可能な限り罹患した手首を上げて、癒しのプロセスを支援するスピカスプリントを着用してください。

   • 6

     可能であれば、2〜4週間の休息を与えますが、回復率について医療専門家とフォローアップしてください。