関節痛のための天然サプリメント

人が年をとるにつれて、彼女は最終的に彼女の関節に関係するある程度の痛みを経験し始めます。軽度から深刻なかもしれませんが、強さに関係なく、彼女はいくらかの安reliefを望んでいます。この安reliefを見つけるために必ずしも処方箋が必要ではありません。役立つ棚にぶつかる製品が多数あります。これらのサプリメントは有益ですが、治療のコース前に医師に相談することもお勧めします。あなたは、不利な結果をもたらす可能性のある1つ以上のサプリメントと相互作用できる薬を服用しているかもしれません。

1. 硫酸グルコサミン

   • 関節痛のためのより一般的で有益な天然サプリメントの1つは、硫酸グルコサミンと呼ばれる物質です。グルコサミンはグリコミノグリカンの重要な成分であり、体の軟骨の中で適切なレベルの水分を維持するのに役立つ化合物です。軟骨がこの水分を失うと、軟骨の構造の変化、弾力性の低下、衝撃を吸収する能力（歩行、ランニング、その他の活動）の可能性があります。グルコサミンがサプリメントとして採用されている場合、軟骨を強化し、その天然体液を保持するのに役立ちます。

   コンドロイチン硫酸塩

   • 関節痛のためのもう1つのかなり一般的で好ましいサプリメントは、コンドロイチン硫酸です。メイヨークリニックによると、この物質は通常、グルコサミンと併用して使用されます。二人は一緒になって、関節が関与する痛みの強度を軽減し、この同じ組織のさらなる劣化を防ぐことが知られています。この状態で一般的な痛みを軽減し、移動性を改善し、患者が持っている可能性のある炎症を減らすことができるため、変形性関節症の補助治療として頻繁に使用されます。

   ヒアルロン酸

   • ヒアルロン酸は、関節の痛みを軽減するのに役立つと言われている別の天然サプリメントです。これは主に、ヒアルロン酸が本質的に関節（および軟骨）を潤滑したものを保持する別の化合物であるという事実によるものです。誰かがヒアルロン酸を減らしたり生産し始めたりすると、彼の関節は実際に硬化します。これにより、回避するのが難しくなり、時には痛みを伴うことがあります。ヒアルロン酸サプリメントを使用すると、これが変わる可能性がありますが、研究はその有効性について非常に限られています。

   S-アデノシルメチオニン

   • 現在、関節痛のサプリメントとして入手できる別の自然に発生する化合物は、S-アデノシルメチオニンまたは同じです。メイヨークリニックによると、この物質は鎮痛剤および抗炎症剤として作用することですが、主に変形性関節症の人に使用されます。また、軟骨内のコラーゲンの量を改善することにより、関節の構築と強化にも役立ちます。

   ビタミンD

   • ビタミンDは、毎日のサプリメントとして摂取すると、関節痛と闘うのにも役立つと考えられています。実際の鎮痛剤ではありませんが、関節の軟骨の劣化を減らす（または停止）することにある程度の利点が示されています。この悪化が起こると、必然的に痛みを引き起こします。この劣化を止めることで、痛みの強さは増加せず、停止する可能性があります。ビタミンDのみが関節痛を治療することをお勧めしないため、他の治療と併用する必要があります。