体臭を排除する方法

体臭は恥ずかしい出来事です。それはあなたの友人、クラスメート、チームメイト、クラッシュからあなたを追放することができます。時々軽度の臭気は正常です。しかし、あなたの体から逃れるように見える強力で悪臭を放つ悪臭は頻繁にそうではありません。それはあなたの衛生習慣や食事の結果かもしれません。

手順

1. • 1

     1日1回入浴します。体全体で少なくとも3〜5分間スクラブします。到達しにくい場所をこすります。たくさんの石鹸、シャンプー、コンディショナーを使用してください。必ず完全に乾燥させて、素敵で軽度の香りのあるローションを置いてください。

   • 2

     毎日消臭剤を使用してください。強すぎたりmu香であってはならないので、乾燥した脇の下に適用する必要があります。 Cologneも着用している場合は、消臭剤やローションと衝突しないようにしてください。

   • 3

     汗をかいたら服を交換してください。汗を乾かしてはいけません。また、一般的に、特に下着や靴下を毎日交換してください。綿の服や通気性のある生地を着用してください。

   • 4

     カレー、タマネギ、ニンニク、クミンなどの強いスパイスを持たない食べ物を食べます。より多くの緑とほうれん草を食べてみて、ミントの飾りやパセリーを噛んでください。

   • 5

     増幅された汗の生産に貢献できるので、あなたの人生でアルコールとカフェインを切り取ります。ストレスは、口臭と同様に過剰な発汗を引き起こす可能性があります。アロマセラピーや素敵なマッサージでリラックスしてみてください。

   • 6

     少なくとも1日2回歯を磨きます。喫煙する場合は、喫煙をやめてください。