鉄欠乏性貧血：原因・症状・治療法

概要

鉄欠乏性貧血は、体内の鉄が不足し、赤血球中のヘモグロビンが十分に作れなくなる状態です。その結果、疲労感や息切れ、倦怠感などの症状が現れます。

原因

• 鉄分が少ない食事
• 大量出血（月経過多、胃腸からの出血、献血など）
• 鉄の吸収障害（セリアック病、クローン病、胃バイパス手術など）
• 鉄の需要増加（妊娠、成長期の子どもなど）

症状

• 疲労感・倦怠感
• 息切れ
• めまい・立ちくらみ
• 頭痛
• 爪がもろくなる
• 舌の痛みや炎症
• 皮膚が蒼白になる
• 手足が冷える

治療法

鉄欠乏性貧血の基本は鉄分の摂取量を増やすことです。具体的には以下の方法があります。

• 赤身肉、鶏肉、魚、豆類、レンズ豆、ほうれん草、鉄強化シリアルなど、鉄分を多く含む食品を積極的に摂取する。
• 医師の指導のもと、鉄サプリメントを服用する。

症状が重い場合や経口摂取が難しい場合は、以下の医療的処置が検討されます。

• 静脈内鉄投与（IV鉄）
• 必要に応じた輸血

予防

バランスの取れた食事で鉄分を十分に摂ることが最も効果的です。また、制酸剤やカルシウムサプリなど、鉄の吸収を妨げる薬剤の過剰摂取は避けましょう。妊娠中や鉄欠乏リスクが高い方は、医師と相談のうえ適切なサプリメントを利用してください。