引っ張られた筋肉の兆候と対処法

筋肉の痛み

筋肉を引っ張るとまず痛みが出ます。軽度なら鈍い痛み、重度なら鋭く刺すような痛みが続きます。触れるとさらに痛みが増し、あざのような感覚になることもあります。

筋力低下

筋肉が損傷すると、明らかに力が弱くなります。完全に回復し、元の強さを取り戻すには、すべての裂け目が修復される必要があり、通常2週間から2か月かかります。多くの場合は軽傷で、回復は比較的早いです。

可動域の制限（硬直）

引っ張られた筋肉は硬直し、関節の可動域が狭くなります。例えば肩の筋肉を損傷すると腕を完全に伸ばせなくなることがあります。症状は1〜6週間程度続くことが多いです。

腫れ（むくみ）

筋肉の損傷に伴い、多少の腫れが生じます。軽度の捻挫では目立たないことが多いですが、腫れが大きい場合は医師の診察が必要です。長期的な影響を残す可能性があります。

皮下出血（あざ）

重度の筋肉損傷では皮下出血が起こり、紫色のあざが現れます。もともと血管が脆い人は軽い捻挙でもあざができやすいです。