簡単！手作りヒートパックの作り方
筋肉の張りやこり、軽い痛みを和らげるためのヒートパックです。材料は安価で手に入りやすく、作成時間も短く、最大5年間使用できます。父の日や母の日のプレゼントにも最適です。電子レンジで30秒温めるだけで、1時間以上暖かさが持続します。
必要なもの
- 小袋の鹿用トウモロコシ（鹿の餌）
- 大きめの筒状靴下（1本）
- ペイントや飾り（任意）
作り方
靴下を洗います。新品でも洗うことで繊維が柔らかくなり、肌に当たったときの快適さが向上します。
靴下に鹿のトウモロコシを入れます。靴下の上部に余裕を残し、結び目を作るスペースを確保してください。トウモロコシはしっかりと詰めます。
靴下の開口部を結んで、トウモロコシが漏れないように固定します。
好みで靴下をペイントしたり、飾りを貼り付けて個性を出します。塗料や装飾は電子レンジに入れても安全なものを選び、乾燥させてから使用してください。
電子レンジで30秒加熱します。加熱後は結び目を持って取り出し、やけどに注意してください。トウモロコシが熱を蓄え、ヒートパックの温かさが生まれます。
痛みやこりのある部位に当てて温めます。必要に応じて再加熱してください。使用しないときは、涼しく乾燥した場所に保管します。