筋肉のフィットネスは骨格筋の能力を示す用語ですか？

筋肉のフィットネスとは

はい、筋肉のフィットネスは骨格筋が収縮する能力を表す用語です。筋肉が発揮できる「力」「パワー」「持久力」の総称とも言えます。

この筋肉のフィットネスは、全体的な体力の重要な要素であり、定期的な運動や身体活動によって向上させることが可能です。