テニス肘の症状

テニス肘は、外側上顆炎の一般名です。それはあなたの腕を過剰に使用することによって引き起こされる怪我であり、テニスをするだけでなく、さまざまな活動によって引き起こされる可能性があります。痛みは通常、前腕の筋肉の腱が肘の外側の体に付着する場所にあります。 Mayo Clinicによると、通常、6か月から2年以内にそれ自体が良くなります。しかし、痛みはその場所から手首と腕の残りに広がる可能性があります。市販の痛みの薬は、通常、テニスの肘をはるかに良くします。手術はまれです。

1. 症状

   • テニスの肘の症状には、肘から手首や前腕に移動する手首や痛みをまっすぐにするときの痛みが含まれます。痛みは時間の経過とともに悪化し、ドアノブや瓶などのものを握ると特に悪くなる可能性があります。テニスの肘の一部として、前腕も弱いか、マグカップなどの日常のオブジェクトを保持できない場合があります。痛みは、ゴルファーの肘の痛みと非常によく似ていますが、肘の外側にありますが、ゴルファーの肘は内側が痛いです。

   考慮事項

   • 症状は悪化し、医療の必要性を引き起こす可能性があります。痛みが鎮痛されない場合は、氷や休息で痛みが消えない場合は、医師に相談してください。痛みと柔らかさに加えて、肘が変形しているように見えたり、熱くて炎症を起こしている場合、熱が発生している場合は、医師に相談してください。骨が壊れていると思われる場合は、腕を曲げることができない場合も同様に行います。

   合併症

   • テニスの肘の症状に気付いたが、それらを無視すると、合併症につながる可能性があります。あなたは慢性的な痛みを経験することができます。つまり、それは長期間にわたって消えません。痛みは、物体を持ち上げたり保持したりするときにあなたに最も影響を与えます。テニスの肘が治癒する前に腕をあまりにも使用すると、これも慢性的な痛みにつながる可能性があります。

   治療

   • 市販の鎮痛剤を服用することにより、痛みを伴うテニス肘の症状を治療します。理学療法士の医師は、筋肉を強化するための運動を推奨する場合があります。また、肘を使用する方法を調べ、関節のストレスを軽減する最良の方法を決定する必要があります。装具はストレスを減らすのに役立つかもしれません。これには、ブレースやストラップの着用が含まれます。手術は、他のすべてのオプションが失敗した場合にのみ推奨されます。

   P.R.I.C.E。

   • テニスの肘を扱う際には、保護、休息、氷、圧縮、標高が求められます。それをそれほど使用しないことで保護します。テニスの肘を燃え上がらせるアクティビティを停止します。肘を休ませますが、それを完全に止めないでください。夜にスプリントを着ると、症状を緩和するのに役立ちます。怪我が腫れを引き起こした場合は、肘にコールドパックまたは圧縮スリーブを使用してください。包帯または弾力性のあるラップで領域を包み、腫れを減らすために可能な限り、心臓レベルを上回って肘を上げ続けます。