いくつかの三角筋の行動とは何ですか？
* 肩の屈曲 、腕が体の側面から前進するとき。
* 肩の誘duction 、腕が体の側面に上げられたとき。
* ショルダーエクステンション 、腕が体の正面または側面から戻ってきたとき。
* 肩の内部回転 、手のひらが体に向いているように内側に向かっているとき。
* 肩の外部回転 、手のひらが体から離れて向いているように腕が外側になったとき。
三角筋の添付ファイル
三角筋は、鎖骨（鎖骨）の外側（側面）の側面、肩甲骨の肩峰（肩甲骨）、および肩甲骨の背骨に由来します。上腕骨（上腕の骨）の三角筋結節に挿入します。
三角筋の神経支配
三角筋は、上腕神経叢から生じるx窩神経によって神経支配されます。
三角筋血液供給
三角筋は、鎖骨下動脈の枝であるx窩動脈によって供給されます。
三角筋強化運動
三角筋を強化するためにできるいくつかのエクササイズがあります。これらには以下が含まれます：
* ショルダープレス ：このエクササイズは、バーベル、ダンベル、またはマシンで行うことができます。
* フロントレイズ ：この演習は、ダンベルまたはマシンで行うことができます。
* 横方向の上昇 ：この演習は、ダンベルまたはマシンで行うことができます。
* リバースフライ ：この演習は、ダンベルまたはマシンで行うことができます。
骨間筋肉の損傷
三角筋は、さまざまな方法で負傷する可能性があります。
* 筋肉株 ：これらは、筋肉が伸びたり破れたりすると発生します。
* 肩の転位 ：これらは、肩関節がソケットから追い出されたときに発生します。
* 肩の衝突 ：これは、回旋腱板の筋肉の腱が上腕骨と肩甲骨の肩峰プロセスの間に閉じ込められたときに発生します。
三角筋のリハビリテーション
三角筋筋肉損傷のリハビリテーションは、損傷の重症度に依存します。治療には、休息、氷、圧縮、標高（米）、および理学療法が含まれる場合があります。