パーキンソン病の症状悪化を防ぐ生活習慣ガイド

パーキンソン病は中枢神経系の障害で、運動を司る脳領域の神経細胞が減少することにより起こります。進行性で根本的な治療法はありませんが、生活習慣を見直すことで症状の悪化を遅らせることが可能です。

睡眠

• パーキンソン病による振戦は、横になると強くなることがあります。

  横になると振戦が増強し、睡眠が妨げられることがあります。カフェインの摂取を控え、適度な運動を行い、ベッドでのテレビ視聴や読書は避けましょう。

薬物治療

• パーキンソン病の薬は認知機能低下を招くことがあります。

  ドーパミン低下を補う薬や神経伝達を抑制する薬は、認知機能障害を悪化させることがあります。認知への副作用が少ない薬剤について医師に相談してください。

食事

• 食事はゆっくり、味わいながら。

  食事を急ぐとストレスが増し、嚥下障害が悪化しやすくなります。時間をかけて食べ、食事前に氷を口の中で溶かすと喉の炎症を和らげる効果があります。

メンタルヘルス

• 未治療のうつ病は筋肉使用能力と運動制御をさらに低下させます。適切なうつ病治療は全体的な機能改善につながります。

重要性

• 症状が悪化した際は、病気そのものだけでなく、生活環境や習慣といった可変要因が関与していることがあります。これらを見直すことで症状のコントロールが可能です。