5フィート4インチの女の子に理想的な重量は何ですか？

5フィート4インチの少女の理想的な重量は、体組成、筋肉量、年齢、活動レベルなどのいくつかの要因の影響を受けます。一般的に、この身長の女性の健康的な体重は、110〜130ポンドと見なされます。ただし、これは個々の状況によって異なる場合があり、パーソナライズされたガイダンスについて医療専門家に相談することが重要です。