BMIが28.1のとき、過体重は脂肪が原因ですか？

BMIと健康の関係

世界保健機関（WHO）によると、BMIが25〜29.9の範囲は「過体重（overweight）」と分類されます。あなたのBMIは28.1で、過体重の基準内に位置しています。

ただし、BMIは健康状態を評価する指標のひとつに過ぎません。筋肉量や体組成、ウエスト周囲径など、他の要素も総合的に判断する必要があります。

例えば、筋肉が多い人はBMIが高くても体脂肪率は低い場合があります。また、同じBMIでもウエストが太いと内臓脂肪のリスクが高まります。

したがって、過体重かどうかを判断する際は、BMIだけでなく、体脂肪率やウエストサイズ、生活習慣などを総合的に評価することが重要です。