骨粗鬆症の紹介

骨粗鬆症は、骨に影響を与える深刻な疾患です。それはあらゆる年齢の人々を打つことができますが、高齢者でより一般的です。この状態は、定期的に運動し、他のライフスタイルの変更を加えることで防ぐことができます。

1. 定義

   • 骨粗鬆症は骨格疾患であり、骨が多孔質になり、特に股関節、手首、脊椎で軽度のストレスで骨折が起こる可能性があるまで密度を失います。

   有病率

   • 米国の約1,000万人が骨粗鬆症を患っています。推定3,400万人は、骨量が少ないため、病気を発症するリスクがあります。

   症状

   • 骨量減少は通常、症状なしに発生し、骨粗鬆症は症状が現れる前に進行段階に達する可能性があります。症状の後期には、軽度のストレス後の姿勢または骨骨折が含まれます。

   危険因子

   • 家族の歴史、老年、小さなフレーム、民族性がリスクを高めます。喫煙、定期的な運動、アルコール消費の削減ではなく、カフェイン化されたソーダを控えることでリスクを減らすことができます。

   予防

   • 定期的な運動やカルシウムやビタミンDの適切な摂取量などのライフスタイルの変更は、骨粗鬆症のリスクを減らすために採用できる変化です。