骨粗鬆症の概要

骨粗鬆症は、骨が脆くなり、軽い外力でも骨折しやすくなる病気です。年齢に関係なく発症しますが、特に高齢者に多く見られます。定期的な運動や生活習慣の改善で予防が可能です。

定義

• 骨密度が低下し、骨が多孔質化することで、股関節・手首・脊椎などに軽い外力で骨折しやすくなる疾患です。

罹患率

• 米国では約1,000万人が骨粗鬆症と診断され、さらに約3,400万人が低骨量により発症リスクがあると推定されています。

症状

• 骨の減少は自覚症状がほとんどなく、症状が現れるまでに病状が進行することが多いです。進行した場合、背中が丸まる姿勢や、軽い衝撃での骨折が見られます。

リスク要因

• 家族歴や高齢、低身長・小体格、特定の民族的背景がリスクを高めます。また、カフェインを含む炭酸飲料の過剰摂取、喫煙、過度の飲酒もリスク要因です。

予防策

• 定期的な運動、カルシウムとビタミンDの十分な摂取、禁煙・節酒などの生活習慣の改善が予防に有効です。