骨粗鬆症の兆候と症状について

骨粗鬆症は、骨組織の構造が崩壊する代謝疾患です。この病気は、高齢者の骨折の主な原因です。骨は脆く、非常に壊れやすくなります。骨粗鬆症の予防は、カルシウムとビタミンDを高くする良い食事を通して達成できます。毎日の低インパクトエクササイズは、骨量を増やすのにも役立ちます。

1. リスク

   • 50歳以上の女性は、骨粗鬆症を発症するリスクの高いグループにいます。骨粗鬆症の家族歴はリスクを高めます。喫煙、過度のアルコール摂取、および貧弱な食事のライフスタイル習慣は危険因子です。ステロイド、抗けいれん薬、高用量の甲状腺薬などの薬物の長期使用は避けてください。甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症、クッシング病の人は、定期的に骨粗鬆症をチェックする必要があります。

   閉経

   • 閉経は、エストロゲンレベルの低下を引き起こします。エストロゲンは、骨がカルシウムを吸収するのを助け、女性が新しい骨組織を構築するために不可欠です。エストロゲンレベルの低下は、閉経後または閉経後に発生します。人生の早い段階で閉経を経験する女性は、骨減少がより長い期間発生することを意味するため、骨粗鬆症に対して特に脆弱です。

   カルシウムとビタミンD

   • 限られたカルシウムとビタミンD摂取は、骨粗鬆症の最も予防可能な原因です。カルシウムが不足している食事は、体が十分な骨材料を摂取していないことを意味します。ビタミンDは、カルシウムの吸収を支援します。ビタミンDがないと、最大密度に達しません。わずか10分間の太陽にさらされると、ビタミンd。

     の毎日の手当が満たされます。

   サイレント病

   • 骨粗鬆症は、しばしばサイレント病と呼ばれます。これは、手遅れになるまで骨粗鬆症の兆候と症状が現れないためです。現れる最初の症状は、一般的に骨折です。これはトラウマ的な休憩ではなく、通常の日常生活の中で何かをすることによって引き起こされるものです。これは、階段を歩いて瓶を開けたり、足首が骨折したりすることによって引き起こされる骨折した手首である可能性があります。

   骨折

   • 骨折と骨折は骨粗鬆症の最大の症状です。これには、脊髄症（脊椎の湾曲）をもたらす脊髄骨折が含まれ、突然の腰痛によって明らかです。 X線吸収測定（DEXA）は、骨のミネラル含有量を測定する特別なX線です。それは骨密度と強度の兆候です。 65歳以上の女性または骨粗鬆症の家族歴がある女性は、日常的なDEXA試験をスケジュールする必要があります。