骨粗鬆症の診療はどの医師に受ければよいか？

早期発見が鍵

骨粗鬆症は高齢者だけの病気ではなく、退職前の若い世代にも影響します。登録栄養士のパメラ・スタッピーによると、診断の約80％は女性です。早期に発見すれば、治療成功率が大幅に向上します。

ステップ1：骨密度検査を受ける

かかりつけ医、放射線専門医、または病院で二重エネルギーX線吸収測定（DEXAまたはDXA）検査を予約しましょう。この検査は特定部位や全身の骨 mineral密度を測定し、骨減少の状態を明確に示します。

ステップ2：骨粗鬆症の専門医を探す

現在の医師が骨粗鬆症に詳しくない場合は、専門知識を持つ医師を紹介してもらいましょう。近くの大学附属病院に紹介を依頼するか、HealthCentralの骨粗鬆症医師検索などのオンラインディレクトリを活用して適切な専門医を見つけてください。

ステップ3：栄養指導を受ける

登録栄養士やかかりつけ医と食事内容を相談し、カルシウムが豊富な低脂肪乳製品、アーモンド、葉物野菜などを積極的に摂取しましょう。必要に応じてカルシウムやビタミンDのサプリメントも検討してください。適切な栄養は予防と回復の基礎です。

ステップ4：服薬の見直し

プレドニゾンなどのステロイド薬はカルシウムの流出を促進し、骨を弱めます。処方医全員に相談し、骨に影響を与える可能性のある薬を把握したうえで、食事やサプリでの対策を講じましょう。

ステップ5：負荷運動を取り入れる

運動生理学者、パーソナルトレーナー、リハビリ専門医と協力し、ウォーキング、サイクリング、筋力トレーニング、ダンスなどを組み合わせたプログラムを作成します。定期的な負荷運動は骨密度を高め、減少を遅らせます。