骨粗鬆症の定義

骨粗鬆症は骨を弱め、骨折のリスクを高める状態です。それは50歳以上の女性で最も一般的ですが、あらゆる年齢の誰でも発生する可能性があります。

1. 定義

   • 骨粗鬆症は多孔質の骨を意味します。骨は非常に弱くて脆くなり、わずかな動きや軽傷でさえ骨が壊れてしまう可能性があります。最も一般的な骨骨折は、股関節、手首、脊椎に発生します。

   原因

   • 家族歴、年齢、性別、薬、栄養など、骨粗鬆症の発症に寄与する可能性のある多くの要因があります。アルコールとニコチンの使用も役割を果たす可能性があります。

   症状

   • 骨減少の初期症状がないため、骨粗鬆症はサイレント病として知られています。

   治療

   • 治療は、カルシウムとビタミンD、運動、薬物が豊富な食事で構成されています。喫煙や飲酒は助けになるかもしれません。

   予防

   • 人生の早い段階で健康的なライフスタイルを採用することは、後で骨粗鬆症を予防するのに役立ちます。ウォーキングやジョギングなどの運動は、骨を強く保つのに役立ちます。バランスの取れた食事を食べると、骨を保護するのにも役立ちます。

   重要性

   • 国立関節炎および筋骨格および皮膚疾患研究所によると、米国の1,000万人が骨粗鬆症を患っています。骨粗鬆症に苦しんでいる場合、滝から身を守ることが重要です。平らな靴を履いたり、条件が滑りやすいときに悪天候時に外出することを避けるなどの予防措置を講じてください。