月経けいれんをハイドロセラピーで治療する方法

ハイドロセラピーは、水による治療の一種です。蒸気、水、氷、冷水、お湯を使用して、耳の感染症、骨折、筋肉株、発熱、うつ病、月経けいれんの症状を緩和します。ハイドロセラピーはあなたの家で安くて簡単です。あなたが月経けいれんを治療するためにハイドロセラピーを使用する場合に留意すべきことがいくつかあります。

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必要なもの

• 水
• 洗浄布
• エッセンシャルオイル（オプション）

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手順

1. • 1

     腹部に温かい（暑くない）圧縮を塗り、月経のけいれんを和らげます。 Marjoram、Ginger、Lavenderなどのエッセンシャルオイルを数滴加えて、月経のけいれんを和らげるためにいくつかのアロマセラピーを支援することができます。一部の人々は、月経のけいれんを治療するために暖かく涼しい圧縮を交互に交互に行います。

   • 2

     シャワーを浴びる。シャワーは、後ろの月経のけいれんを緩和する素晴らしい方法です（前部ではなく背面でけいれんが感じられます）。熱が落ち着き、水圧が緊張を和らげます。一部の女性は、通常のけいれんに役立つシャワーも考えています。

   • 3

     暖かいお風呂に入ってください。暖かいお風呂は筋肉をリラックスさせ、月経のけいれんを和らげるのに役立つかもしれません。一部の人々は、数滴のラベンダーまたはマジョラムのエッセンシャルオイルをお風呂の水に加えます。これらのエッセンシャルオイルは、月経のけいれんを緩和するのにも役立ちます。女性は、膣の植物相を不均衡にする可能性があるため、熱いお風呂に入ったり、泡風呂を使用したりしないでください。