どのようにミリアを防ぐのですか？
* 肌を1日2回優しく洗浄します 肌の天然オイルを剥がすことなく、汚れ、油、化粧を除去するための軽度の非アブラジーなクレンザーを使用します。
* 肌を定期的に剥離します ：
- 週に1〜2回以上剥離しないでください。また、肌に損傷を与える可能性のある厳しいスクラブを避けてください。代わりに、グリコール酸や乳酸などのホホバビーズまたはアルファヒドロキシ酸（AHA）を含む穏やかな角質除去剤を選択します。
* 定期的に保湿 ：
- 皮膚を潤いに保つことで、皮膚細胞が一緒に凝集し、ミリアを形成するのを防ぐのに役立ちます。
毛穴を詰まらないオイルフリーの非葉酸保湿剤を選択してください。ヒアルロン酸、グリセリン、またはセラミドを含む製品を探してください。
* 肌を摘み取ったり絞ったりしないでください ：
- ミリアを摘み取ったり絞ったりすると、瘢痕、感染、炎症を引き起こす可能性があります。
* メイクを使いすぎないでください ：
- 重い化粧、特にオイルベースの製品は、毛穴を詰まらせてミリアにつながる可能性があります。
- メイクを着用する場合は、穏やかなメイクアップリムーバーで1日の終わりに徹底的に取り外してください。
* 太陽から肌を保護します ：
-UV光線は、肌を損傷し、ミリアの発達の影響を受けやすくする可能性があります。
- 屋外であまり時間を費やしていなくても、毎日日焼け止めを着用してください。 30以上の広域スペクトルSPFの日焼け止めを選択してください。