一緒に寝ることは安全ですか？

ベッドシェアリングとも呼ばれる共同睡眠は、他の人、通常は子供とベッドを共有する習慣です。一部の親は、共睡眠は安全で有益であると信じていますが、乳児にとって危険である可能性があるという証拠があります。

American Academy of Pediatrics（AAP）は、少なくとも1歳になるまで、両親が自分の部屋のベビーベッドやバシネットで眠りにつくことを推奨しています。これは、共同睡眠が突然の乳児死亡症候群（SIDS）のリスクを高めるため、1歳未満の乳児の主な死因であるためです。

共睡眠が乳児にとって危険である理由はいくつかあります。第一に、共同睡眠は、乳児が適切に呼吸することを困難にすることができます。乳児が大人と同じベッドで眠ると、大人の体や顔に押し付けられる可能性があり、気流を塞ぐことができます。第二に、共同睡眠は偶発的な窒息のリスクを高めることができます。大人が乳児の上に転がり転がった場合、乳児は動いたり呼吸したりできないかもしれません。第三に、共同睡眠は過熱のリスクを高めることができます。 2人以上の人が同じベッドで眠ると、体の熱が蓄積する可能性があるため、乳児が体温を調節することが困難になります。

これらの理由により、AAPは、親が少なくとも1歳になるまで、自分の部屋のベビーベッドまたはバシネットで幼児を眠らせることを推奨しています。これは、SIDやその他の睡眠関連の死亡のリスクを減らす最も安全な方法です。

乳児との共同睡眠を検討している場合は、関連するリスクと利益について医師に相談することが重要です。あなたの医師はあなたがあなたの家族のために最善の決定を下すのを助けることができます。