睡眠歩行者を起こすべきでない理由

睡眠歩行（夢遊）は、脳が半覚醒・半睡眠の状態にあるため、急に起こすと混乱や恐怖を招き、転倒や怪我の危険が高まります。

睡眠歩行者は周囲の状況を十分に認識できないため、突然目覚めさせると自分や他人を傷つける可能性があります。

安全に対処する方法

睡眠歩行者を起こす代わりに、静かにベッドや安全な場所へ導きましょう。急な動きや大きな音は避け、障害物や危険物がない環境を整えることが重要です。

睡眠歩行が頻繁に起こる、または続く場合は、根本原因の解明と適切な治療のために医療専門家に相談してください。