ホームスリープテスト：何を知っているか
**ホームスリープテスト（HST）は、自宅での睡眠時無呼吸を含む睡眠障害の診断と追跡に使用されるポータブルデバイスです。 HSTは非侵襲的であり、医療提供者に人の睡眠パターンに関する貴重な情報を提供できます。
** HSTはいつ推奨されますか？
**睡眠中の眠気、大きないびき、睡眠中の呼吸の一時停止など、睡眠障害に関連する症状を経験している場合は、医療提供者がHSTを推奨する場合があります。また、継続的な気道圧力（CPAP）療法などの睡眠障害治療の有効性を監視するためにも使用できます。
** HSTをどのように使用しますか？
** HSTSは使いやすく、医療提供者が提供する詳細な指示が付属しています。一般的に、このデバイスは、小さなモニター、鼻カニューレまたは指センサー、呼吸センサー、および記録装置で構成されています。
1。部屋を準備： HSTデバイスは、通常寝る静かで暗い部屋にセットアップします。
2。センサーを着用： 鼻カニューレまたはフィンガーセンサーは呼吸パターンを記録し、監視装置が胸または腹部に取り付けられ、動きと呼吸努力を記録します。
3。録音を開始： ベッドに快適になったら、デバイスのボタンを押して録音を開始します。
4。睡眠： デバイスが睡眠データを記録している間、できるだけ正常に眠るようにしてください。
5。録音を停止： 午前中は、デバイスの適切なボタンを押して録音を停止し、センサーを外します。
**結果はどのように解釈されますか？
** HSTデータは、通常は睡眠の専門家であるヘルスケアプロバイダーによってレビューされます。結果は次のとおりです。
- _apnea-hypopneaインデックス（AHI）：_睡眠中の1時間あたりの呼吸中の中断または浅い呼吸の数。
- _睡眠効率：_ベッドでの時間と時間を過ごした時間。
- _酸素飽和度：_睡眠中の血液酸素のレベル。
-_Movement：_睡眠中の体の動き。
- _SNORING：_大声といびきの頻度。
- _cardio血管イベント：_異常な心拍数またはリズム。
HST：の利点と短所
利点 ：
- 便利で快適で、自分のベッドで寝ることができます。
- 非侵襲的で痛みがない。
- 診断と治療の監視に貴重な睡眠情報を提供します。
短所 ：
- 病院ベースの睡眠研究よりも精度が低い場合があります
- 一部の個人にとっては、ホームセットアップが困難になる場合があります。
- すべての睡眠障害を診断することはできません。
HSTを選択する前に、長所と短所についてヘルスケアプロバイダーと話し合います。