1晩1時間の睡眠でどれくらい生きられるか

睡眠不足の限界は？

科学的に記録された最長の睡眠不足期間は、米国の高校生ランディ・ガードナーが達成した264時間、すなわち約11日間です。

この期間の終わりには、ガードナーは方向感覚を失い、言葉もほとんどまとまらない状態でした。

医療専門家の多くは、これ以上の記録は極めて困難であると考えており、長時間の睡眠欠乏は深刻な認知機能障害や健康リスクを伴うことが指摘されています。

したがって、1晩1時間の睡眠では数日しか持たないと考えられます。