閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）とは？

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）とは

OSAは、睡眠中に呼吸が断続的に止まる、最も一般的な睡眠障害です。気道が完全に閉塞すると、10秒以上呼吸が途切れます。この状態は、夜間に何度も繰り返されます。

主な原因

• 気道の狭窄：扁桃腺やアデノイド、軟口蓋の肥大により気道が狭くなる。
• 喉の筋肉の弱さ：睡眠中に喉の筋肉が緩みすぎて、気道が崩れやすくなる。
• 肥満：首回りの脂肪が増えることで気道が圧迫されやすくなる。
• 基礎疾患：心不全、糖尿病、甲状腺疾患などがリスクを高める。

症状

• 大きないびき
• 睡眠中の呼吸停止が観察される
• 息切れや窒息感
• 朝の頭痛
• 日中の過度な眠気
• 集中力低下
• イライラ感
• 記憶力低下

合併症リスク

• 心疾患
• 脳卒中
• 糖尿病
• 肥満の悪化
• うつ病
• 事故やケガのリスク増加

診断と受診の目安

OSAが疑われる場合は、医師に相談しましょう。睡眠ポリソムノグラフィー（睡眠検査）で正確に診断し、適切な治療法を決定します。

治療法

• 生活習慣の改善：体重減少、就寝前のアルコール・カフェイン摂取を控える、横向きで寝るなど。
• 口腔装置：夜間に装着し、気道を確保する装置。
• 持続陽圧呼吸（CPAP）：マスクで加圧された空気を送り、気道を開いたままにする最も一般的な治療。
• 上記で効果が不十分な場合は、外科手術が選択肢となることがあります。