PureSleepマウスピースのフィッティング方法

カスタムマウスピースは、いびきを防止し、質の高い睡眠をサポートします。特に、口腔内にしっかりフィットさせることが重要です。装着感が悪いと、いびきを止めても眠れないということになりかねません。以下では、PureSleepマウスピースを自分の歯に合わせて調整する手順をご紹介します。

必要なもの

マウスピースの組み立て

製品の説明書に従い、PureSleepマウスピースの2パーツを組み立てます。通常の噛み合わせ（上歯が下歯を覆う）であれば、前側に近い2つの穴を使用します。歯が合わせている、または下歯が前歯より前に出ている場合は、中央の2つの穴（上級設定）を使用してください。歯科医から指示がある場合のみ、後部の穴（カスタム設定）を選択します。
口腔の準備

装着前に歯をしっかりブラッシングし、清潔にします。部分入れ歯を使用している場合は取り外してください。
加熱

沸騰したお湯にマウスピースを入れ、約1分間加熱します。火傷を防ぐため、スロット付きスプーンやトングなどで取り出します。
成形と装着

加熱後、10秒以上、12秒以内にマウスピースを取り出し、余分な水分を軽く振り落とします。歯に合わせて置き、下顎を前に出した状態で30秒間しっかり噛み締めます。この顎の位置は気道を開き、いびきを抑える効果があります。
冷却と固定

マウスピースを取り出し、冷水で軽く流しながら形を固定します。
最終確認

完全に冷めたら、口に装着してフィット感を確認します。合わない場合は、再度沸騰したお湯に1分間戻し、同じ手順を繰り返します。