息を吐くときのいびきの治療法

いびきをかくことは、かなりの迷惑になる可能性があります。その原因には、肥満、口の構造、睡眠時無呼吸が含まれます。その原因に応じて、この種のいびきは、睡眠中に気道を開いたままにするように設計された手術、減量、経口装置など、さまざまな方法で治療できます。

1. いびきが定義された

   • 呼吸式のいびきとも呼ばれる吐き出し中のいびきは、睡眠中に呼吸する通路が閉塞されると発生します。呼吸が困難になると、肺が閉塞を補うためにより多くの力で気道を空気を押します。これにより、喉の組織が振動し、いびきをかく音が生じる可能性があります。いびきをかく間、いびきをかくための救済策はいびきの原因によって異なります。

   肥満

   • 肥満は、背中で寝ているときに喉に体重が多すぎる場合、息を吐きながらいびきをかけることがあります。この場合、最善のことは肥満を減らすことです。最良の治療オプションについては、医師に相談してください。

   口の解剖学

   • いびきは、あなたの柔らかい口蓋（口の屋根の後ろの軟組織）が異常に低いか厚い場合、または扁桃腺が拡大している場合にも発生する可能性があります。この場合、あなたの側で寝ることが役立つかもしれません。そうでない場合は、気道を妨害する組織のサイズを減らすために手術を検討することをお勧めします。

   睡眠時無呼吸

   • 睡眠時無呼吸は、気道が部分的または完全に閉塞したため、睡眠中に瞬間的に呼吸を止める原因となる障害です。最終的に気道を通って空気を強制すると、大声でいびきをかくか、鼻を鳴らす可能性があります。睡眠時無呼吸に苦しんでいる人々は、他の誰かがそれを観察して彼らに伝えるまで、しばしばこの状態を知らない。

     睡眠時無呼吸がいびきをかくなら、医師に相談してください。治療には、睡眠中に気道を開いたままにするために気道や経口装置をブロックしている可能性のある過剰な組織を除去する手術を含めることができます。