マスクで寝る方法

閉塞性睡眠時無呼吸は多くのアメリカ人に影響を与えますが、この障害に苦しむほとんどの人は診断されません。障害の最も一般的な治療法は、鼻または鼻と口の上にマスクを置き、鼻に加圧された空気を強制し、口の柔らかい口蓋を安定させる連続した気道の陽圧、またはCPAP治療の継続的な治療です。これにより、柔らかい口蓋が崩壊して気道をブロックするのを防ぎます。 CPAP療法を使用している患者は、マスクを顔にマスクして眠らなければなりません。これは困難な場合があります。

手順

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     あなたのために最も快適なマスクを見つけてください。 CPAP療法を処方する必要がありますが、マスクの選択はあなた次第です。 1つのマスクが不快な場合は、他のマスクを試してみてください。

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     マスクパッドを頻繁に交換します。フェイスマスクのソフトジェルパッドは、摩耗するように設計されています。マスクが不快に感じ始めたらすぐにそれらを交換してください。

   • 3

     CPAPに順応します。圧力、顔の重量、機械によって生成されるノイズに慣れます。これを行う良い方法は、目を覚ましている間、1日数時間マスクを着用することです。

   • 4

     「ランプ」機能を使用して、強制空気に対する耐性を構築します。ほとんどのCPAPマシンには、マスクの圧力を徐々に増加させる機能があります。これにより、空気圧に慣れることができます。これが役に立たない場合は、息を吸うときに圧力をかけ、息を吐くときの圧力を減らすためのより多くの圧力を提供するビパップマシンについて医師に尋ねてください。