横向きで寝るとできるしわを防ぐ方法
睡眠はリラックスできる時間でしたが、年齢とともに横向きで寝ると顔にしわができやすくなります。簡単な対策で睡眠中のしわを減らすことができます。
必要なもの
- 非綿素材の枕（ダウン枕や低反発枕）
- サテンまたはシルクの枕カバー
手順
背面で寝ることを試す。最もシンプルなしわ防止策ですが、寝姿勢は個人の好みがあるため、完全に変えるのは難しい場合があります。
綿の枕は避ける。綿は凹みやすく、顔に圧力がかかりしわの原因になります。代わりにダウン枕や低反発枕を使用しましょう。
サテンまたはシルクの枕カバーを使用する。綿は凹みやすいのに対し、サテンやシルクは平らで摩擦が少なく、肌への負担を軽減します。
抗しわ枕を試す。効果は十分に証明されていませんが、銅イオンを含む生地でしわ軽減を狙う製品があります。