12歳児の平均的な就寝時間は？

12歳児の睡眠時間の目安

米国睡眠財団（National Sleep Foundation）によると、12歳の子どもは1晩に約9〜11時間の睡眠が必要です。

多くの12歳児は、午後8時30分から10時の間に就寝し、午前6時30分から7時30分の間に起床します。