あくびの真実

古い格言に「あくびは伝染する」とありますが、これは単なる言い伝えではありません。誰かがあくびをすると、数秒後に自分もあくびをした経験はありませんか？Discovery Healthによると、他人のあくびを見ると5分以内にあくびをする人は全体の55％に上ります。

あくびの主な説

酸素供給説

一つの説では、あくびは体が酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出するための自然な反応とされています。あくびをすることで血中の二酸化炭素が減り、酸素が増えると考えられています。

筋肉伸展説

あくびは肺や肺組織を含む筋肉を伸ばす効果があります。筋肉が伸びると体は活動モードに備え、心拍数が上がり、覚醒感が高まります。

脳温度調整説

別の説では、あくびは脳を冷却する役割があるとされています。脳は最適な温度で働くと効率が上がるため、あくびによって脳温度を調整し、パフォーマンスを最大化しようとするのです。