足底筋膜炎の治療法

足底領域は、内側の端の足の底にあります。反復的なランニングとジャンプにより、足底筋膜が炎症を起こし、非常に痛みを伴う可能性があります。これの結果として発達する状態は、足底筋膜炎と呼ばれます。これが起こると、医学的で医療的ではない医学的であるさまざまな方法があります。

1. ステロイド

   • コルチコステロイドと呼ばれる薬用ステロイドの一種は、足に注入されるか、局所溶液で使用されます。

   装具

   • 活動中に体重が適切に変位しない場合、足底筋膜炎が悪化する可能性があります。足に圧力を分配するのを助けるために、装具が着用されます。

   スプリント

   • 睡眠中に足と子牛に副木を置くことは、アキレス腱と足底筋膜を一定の伸びた位置に保つのに役立ちます。これらはあなたのサイズに装備されています。

   治療

   • 足底筋膜炎を助けるために、運動とストレッチも行うことができます。これらのいくつかには、タオルストレッチ、フォームローリング、壁のアーチの伸びが含まれます。

   手術

   • 足底筋膜炎の最も極端な場合、足底筋膜が実際にかかとの骨から剥離されている場合に手術を行うことができます。

   休憩

   • 休息は、足底筋膜炎のオプションでもあります。これは、影響を受けた足に体重をかけないことによって行われます。松葉杖で歩くと、より達成可能になります。