足首の捻rainの種類を識別する方法

足首の捻rainは一般的な損傷であり、足首株と混同されることがよくあります。ほとんどの人は足首に靭帯を過度に伸ばしていますが、これはひずみであり、すぐに治癒します。足首の捻rainはより深刻です。靭帯の伸びと引き裂き、時には足首の腱でさえあります。捻rainの最も一般的な形態は、足首が外側から内側から「転がす」反転捻rainです。

手順

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     損傷が緊張または捻rainであるかどうかを判断します。足首の捻rainは、重症度のレベルに基づいて3つのタイプに分類されます。タイプ1はそれほど深刻ではなく、軽度の痛み、腫れが特徴ですが、足首はまだ人の体重を耐えて動き、痛みを伴います。一般的に、痛みが1〜2日で消えると、それは緊張です。痛みと剛性が続く場合、それは軽度の捻rainです。

   • 2

     足首を調べます。負傷した人が関節を動かしたり、中程度から激しい痛みなしに足首に多くの体重をかけることができない場合、それはタイプ2または2度の足首の捻rainです。

   • 3

     腫れや痛みの量、および全体的な動きの喪失を特定して、3度か重度の捻rainかを判断します。全靭帯破裂があるか、関節を移動できない場合、それはおそらく重度の足首の捻rainです。症状には、ひどい最初の痛みに続いて痛みがほとんどまたはまったくない、足に体重をかけることができないこと、多くの腫れがあり、医師の診察が必要です。

   • 4

     捻rainがタイプ2またはタイプ3の捻rainである場合は、すぐに医師を診察してください。 2型の捻rainは、骨折の可能性があるためX線式で、固定化され、R.I.C.E。で処理する必要があります。方法。この方法は次のとおりです。休息、氷、圧縮、標高。 この方法は、株と軽度の足首の捻rainも治療します。

   • 5

     あなたが捻rainを3度、または重度の足首の捻rainとして特定できると思われる場合は、すぐに緊急治療室、あなたの医師、または専門家に行きます。このタイプの捻rainでは、重症度を決定し、骨折をチェックするためにX線を使用する必要があります。 R.I.C.E。方法と抗炎症薬。場合によっては、損傷した腱と靭帯を修復するためにも手術が必要です。