夜のスプリントに適しています

ナイトスプリントは、眠っている間に着用するように設計された特別なキャストです。それらは一般に医療グレードのプラスチックで作られており、ベルクロストラップ、ボタン、スナップ、ネクタイの組み合わせを使用して、ふくらはぎの筋肉にサポートと柔軟性を高めます。過度にタイトな子牛の筋肉、アキレス腱炎、かかとの拍車を含む足首と足の状態の治療には、夜間の副木が推奨されます。効果的な治療には、夜間のスプリントの適切なフィットが不可欠です。

1. 夜のスプリントに適しています

   • 膝が曲がっている間、夜の副木を足とふくらはぎに取り付けます。これにより、足が抵抗なく膝に向かって上向きに曲がることができます。足首の上に夜のスプリントの中央ストラップを取り付けます。これにより、夜のスプリントのかかとが所定の位置に保持されます。シンとフットのストラップを調整して、快適でぴったりとぴったりとしていますが、マークを残したり循環を妨害したりするほどきつくありません。夜のスプリントの両側の追加のストラップを調整して、足が膝に向かってどれだけ屈するかを設定します。

     オプションでTOEウェッジを使用できます。つま先は、つま先を上向きに曲げることで筋肉をさらに伸ばすように設計されています。つま先のくさびを夜のスプリントのプラスチックの裏付けとフェルト素材の間に置くか、つま先の真下に囲みます。

     夜のスプリントを着ているときにあなたの側で寝ます。足の間に置かれた薄い枕は、追加のサポートと快適さを提供する場合があります。背中で寝なければならない場合は、膝の後ろに大きな枕を置いて、追加のサポートを提供します。お腹の上で眠らなければならない場合は、枕の下に枕を置きます。

     最適な成功のために、夜の間、夜のスプリントを着用してください。一晩中夜間の添え木を着ることに耐えられない場合は、数時間続けてから、快適に眠ることができるように削除してください。

   ヒント

   • 常に夜のスプリントのメーカーからすべての指示を読んで、医師の指示に従ってください。

     ナイトスプリントは着るのが苦痛ではないはずです。夜のスプリントを着ているときに足首または上部が痛い場合は、ストラップを緩めて、それほどぴったりでなく、その後、背屈を少なくする（子牛の筋肉の曲げ）。夜のスプリントの使用中にふくらはぎの筋肉のいくつかのストレッチは、まったくないよりも優れていることを忘れないでください。

     あなたの夜のスプリントが調整を行っているにもかかわらず、あなたの夜のスプリントが痛みを引き起こし続けている場合、あなたの医師に相談してください。