包帯を包む方法

包帯は、さまざまな生地や形状で利用できます。エース包帯、エース包帯、圧縮包帯、またはクレープ包帯と呼ばれることもある - は、最も一般的に使用され、最も単純なものの1つです。通常、膨張した長さの伸縮性のある生地として購入される弾力性のある包帯は、負傷した身体部分に包まれて、ドレッシングを確保し、圧縮を適用することで腫れを減らします。また、軟部組織の損傷を伴う関節の場合にもサポートを提供します。たとえば、手首や足首の捻rainです。

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必要なもの

• 弾力性包帯
• 包帯クリップ

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手順

1. 手首

   • 1

     適切なサイズの包帯を選択します。

   • 2

     手首を包帯で2回丸で囲んで、手首の内側で開始して仕上げます。圧縮にしっかりと適用しますが、きつすぎないように注意してください。

   • 3

     包帯ロールを親指と人差し指の間の手の甲の後ろに斜めに下ろし、手のひらまで手のひらに戻ります。

   • 4

     手首の周りに包帯を持ち込み、半分のターンを反対側に持って行きます。

   • 5

     包帯を手のひらを横切って、小指の外側に向けて、手首の後ろを横切って手首に戻し、8枚のパターンを完成させます。

   • 6

     手順2から4を繰り返して、2番目のフィギュア8ターンを作成します。

   • 7

     1回の完全なターンで手首の周りの包帯を巻きます。

   • 8

     円形の回転を続け、前腕をわずかに上に移動し、各ターンで前の包帯層の半分を重複させ続けます。

   • 9

     包帯クリップで包帯の端を固定します。

   足首

   • 10

     適切なサイズの包帯を選択します。

   • 11

     足の付け根のボールの周りの包帯を2回巻き、所定の位置に固定し、足の下を内側から外側に向かって旋回します。圧縮にしっかりと適用しますが、きつすぎないように注意してください。

   • 12

     足を丸で囲み、足首に向かって移動し、ターンごとに包帯の前の層の半分を重ねます。

   • 13

     かかとと足首の上を丸く重くして、脚を上って首を半ばにし続けます。

   • 14

     包帯クリップで包帯の端を固定します