足首を捻挫しても腫れないことはあるのか？

足首の捻挫と腫れの関係

足首を捻挫すると、靭帯が部分的に裂けることがあります。靭帯は骨と骨をつなぐ組織で、損傷が起きると炎症反応が起こります。

炎症が起きると通常は腫れや熱感、痛みが現れますが、炎症が軽度の場合は目に見える腫れがほとんど出ないことがあります。そのため、腫れがなくても捻挫が起きている可能性は否定できません。

腫れが出ない場合の注意点

腫れがないからといって怪我が軽いとは限りません。以下の症状がある場合は、早めに医療機関で診察を受けることが推奨されます。

• 強い痛みや動かしにくさ
• 歩行時に違和感がある
• 靭帯の緊張感や不安定感

適切な安静、アイシング、圧迫、挙上（RICE）を行うことで、回復を促進できます。