甲状腺機能に対するビタミンB6の効果

ビタミンB6の欠陥は、甲状腺機能低下症に寄与する可能性があります。甲状腺機能低下症は、活動性の低い甲状腺であり、副作用を悪化させます。ただし、ビタミンB6は甲状腺機能亢進症（過活動甲状腺）にも寄与する可能性があります。

1. 欠陥

   • ビタミンB6欠乏症により、免疫システムが甲状腺を攻撃する傾向があります。

   亜鉛代謝

   • ビタミンB6が多すぎると、甲状腺機能亢進症や過活動甲状腺に寄与する可能性があります。ビタミンB6は、亜鉛代謝を支援する主なBビタミンであり、亜鉛が銅を枯渇させすぎます。銅欠乏は甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があります。

   減量

   • 甲状腺機能低下症である場合、または活動性の低い甲状腺がある場合は、十分なビタミンB6を入手してください。ビタミンB6はインスリンとレプチンの効率を改善し、体重減少に役立ちます。

   フリーラジカル

   • 十分な量のビタミンB6を取得すると、体がフリーラジカルを取り除くことができます。フリーラジカルは脂肪組織の炎症を増加させ、甲状腺機能低下症の場合は代謝を遅くします。

   PMSおよびCFS

   • ビタミンB6は、甲状腺の不均衡によって悪化する可能性のある月経前症候群と慢性疲労症候群の症状にも役立ちます。