甲状腺がわずかに低いための自然な家庭薬

甲状腺機能低下症としても知られる低甲状腺機能は、甲状腺が不十分な甲状腺ホルモンを生成していることを示しています。このホルモンは、多くの身体機能を調節する原因です。低レベルは、疲労、体重増加、寒冷および月経の問題に対する感受性を引き起こす可能性があります。甲状腺機能低下症が軽度であっても、ホルモンの不十分なレベルを補充する唯一の方法であるため、甲状腺薬を服用する必要があります。いくつかの自然な治療は補完として役立ちます。医師を使用する前に、医師と自然の治療について話し合う。自然医学を経験した医療開業医との会合はお勧めします。

1. 食事戦略

   • 甲状腺ホルモンの産生を妨げる食品の摂取量を見てください。キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、大根、ルタバガ、カブ、ピーナッツ、大豆が含まれます。これらの食物を完全に避ける必要はありませんが、過度に食べるべきではありません。あなたの医師はあなたにどれだけ適切であるかを助言することができます。

     甲状腺機能低下症のほとんどの症例が自己免疫症の甲状腺炎に由来するため、正常な免疫機能を促進する抗炎症食を食べる。動物性タンパク質、白い小麦粉と砂糖から作られた食品の摂取量を制限します。果物や野菜の消費量（上記のものを除く）、全粒穀物、豆を増やします。

   天然サプリメントを使用してください

   • 適切な甲状腺機能を促進できる天然のサプリメントを摂取することを検討してください。魚油（毎日1〜2頭のカプセル）、一般的な甲状腺サポートのためのL-チロシン（1日3回500 mg）、コリウス（1日3回3回）、ググル（1日3回500 mg）、膀胱wrack（600 mg）が含まれます。経験豊富な開業医に最初に相談せずにサプリメントを使用しないでください。

   その他の提案

   • コントラストハイドロセラピーで適切な甲状腺機能を奨励します。喉で、ホットアプリケーションを3分間使用し、合計3回、1分間寒く切り替えます。これを1日2〜3回行います。

     鍼治療を試してください。ホルモンの不均衡に対処できます。瞑想、深い呼吸、ヨガ、ポジティブな視覚化、進歩的なリラクゼーションなどのリラクゼーション技術を試してください。