甲状腺摘出患者の体重減少

甲状腺は首にあります。腺は、あなたの代謝の原因となるホルモンの産生を制御します。甲状腺腺の除去は、甲状腺がんまたは治療に反応しない過活動甲状腺の場合に行われます。代謝への影響とカロリーを燃焼する能力のため、甲状腺切除後の減量は非常に困難です。

1. ホルモン置換

   • 甲状腺除去手術の後、甲状腺ホルモンを産生しません。この状態は甲状腺機能低下症と呼ばれ、一部の人々は無傷の甲状腺でそれに苦しんでいます。この状態は、他の症状の中でも、原因不明の体重増加を引き起こす可能性があります。

     ホルモン補充は術後の回復の一部であり、甲状腺切除後の体重増加に役立つ可能性があります。甲状腺ホルモンは、カロリーを消費する体の能力の原因であり、体重を減らす能力の重要な部分です。甲状腺切除の前に、ホルモン補充療法について医師と話し合う。

     いくつかの要因により、ホルモン補充療法で手術後に体重を減らすことができるかどうかが決まります。体重減少を監視して、甲状腺ホルモンで適切に治療されているかどうかを判断します。ホルモンを十分に使用していないか、適切に吸収していない可能性があります。カルシウムサプリメントやその他のサプリメントは、甲状腺ホルモンの吸収を妨げる可能性があります。ホルモンの置換で体重を減らすのが困難なときは、医師との減量を防ぐ可能性のあるものについて話し合います。

   バランスの取れた食事

   • 体重を減らすためには、ホルモン補充療法とともに低カロリーのバランスの取れた食事が必要です。あなたがあなたの代謝を助けるホルモンを服用しているからといって、あなたがあなたの食事を無視できるという意味ではありません。

     バランスの取れた食事には、タンパク質からのカロリーの30％、健康な脂肪から30％、複雑な炭水化物から40％を含める必要があります。オリーブやキャノーラオイルからの健康的な脂肪とともに、魚や鶏肉などの無脂肪タンパク質の食事は、甲状腺摘出後の減量への最良のアプローチです。複雑な炭水化物は、果物や野菜と全粒穀物から来ています。加工食品や白い粉を含む製品から離れて、あなたのお金のためにより良い栄養上の強打をしてください。

     甲状腺切除後に体重を減らすことはより難しいかもしれませんが、バランスのとれた食事は重要な成分です。

   演習

   • 毎日のウォーキングやランニングなど、30分間の体重を負担する運動を目指してください。 30分に到達するのが難しい場合は、できるだけ多くのことを行い、30分間のゴールまで徐々に構築してください。 運動は、ホルモンの置換とともに、バランスの取れた食事で消費されるカロリーを消費するのに役立ちます。