自然な活動性甲状腺療法

甲状腺が少ない場合、おそらく自然な治療で状態を治すことができないでしょう。しかし、ライフスタイルの変化やその他の治療は、甲状腺機能低下症の症状を緩和する可能性があります。症状には、疲労、体重増加、脆い爪と髪が含まれます。自然療法について学ぶために読んでください。

1. サプリメントに注意してください

   • ホルモン補充錠剤を服用している場合は、ピルを服用してから数時間以内に食べるものに注意してください。大量のカルシウムまたは鉄を含む栄養補助食品は、ホルモンの吸収を妨げる可能性があります。あなたの医師は、甲状腺症の丸薬を空腹時に一人で服用し、3〜4時間後まで他のサプリメントを服用しないようにアドバイスするかもしれません。裏側では、十分なビタミンを得ていることを確認することで、エネルギーレベルを改善し、脆い爪と髪の一般的な甲状腺機能低下症の症状を治療するのに役立つかもしれません。

   あなたの食事を見てください

   • 過酷な甲状腺を治療するとき、あなたの食事を見ることも重要です。あなたが食べるものを見ることは、疲労と体重増加を減らし、ホルモン補充錠剤が最適なレベルで機能するのを助けるのに役立ちます。食事の推奨事項には、大量の大豆を食べることを避けることが含まれます。ピルを服用してから数時間以内に大量の乳製品を食べることも、吸収を妨げる可能性があります。さらに、食事中のゴトロゲンと呼ばれる食品を制限すると、甲状腺機能低下症の症状をよりよく制御できる場合があります。これらの食品は、甲状腺機能を妨害し、キャベツやブロッコリーなどのアブラナ科の菜を含むと考えられています。生ではなく調理したものを食べると、甲状腺腫性効果が低下する可能性があります。より自然な高繊維食品のために加工食品を切り替えると、しばしば症状も緩和します。

   定期的な運動を取得

   • 定期的に穏やかな運動をすることは、疲労と便秘の症状を緩和するのに役立ちます。運動はまた、代謝を回転させ、体重増加と戦うのに役立ちます。定期的な運動は、不活性甲状腺の症状である時々低い気分やうつ病と戦うのに役立つかもしれません。

   慎重にハーブ療法を使用してください

   • 膀胱wrack（Fucus vesiculosus）などのハーブサプリメントが甲状腺機能低下症の症状を緩和したり、甲状腺機能をサポートしたりする可能性があるという証拠がいくつかあります。しかし、ココナッツオイルなどの代替開業医が一般的に推奨する他の自然療法は、科学的研究で成功していないことが証明されていません。メイヨークリニックによると、ココナッツオイルが実際に甲状腺機能を妨害する可能性があるという証拠がいくつかあります。ハーブを服用したり、他の自然な治療法を使用したりする場合は、医師があなたの薬を妨害するかどうかを判断できるように、必ず医師に言及してください。