口内炎の痛みを和らげる方法
はじめに
口の中にチクチクとした感覚とともに、赤く小さな腫れが現れたら、口内炎（カンカーソア）かもしれません。口内炎は歯科治療後や舌・頬を噛んだときにできやすく、ストレスやホルモン変動、食物アレルギーも原因となります。通常は1〜3週間で自然に治りますが、痛みを和らげ回復を早めるための対処法をご紹介します。
必要なもの
- 食塩 大さじ1
- 水 120ml（約4オンス）
- グレープフルーツシードエキス
- スプーン
- 鎮痛剤（イブプロフェンまたはアセトアミノフェン）
- 口腔用麻酔ジェル（例：アンベソル、オラジェル）
- 綿棒
治療法
塩水うがい
- 食塩大さじ1を水120mlに溶かす。
- よくかき混ぜて塩水を作る。
- 1日1回、口の中を60秒間しっかりうがいする。
グレープフルーツシードエキスうがい
- グレープフルーツシードエキスを6滴、水120mlに加える。
- 軽くかき混ぜる。
- 1日1回、口の中を60秒間うがいする。
市販の対処法
- イブプロフェン（例：アドビル、モトリン）またはアセトアミノフェン（例：タイレノール）を必要に応じて服用し、痛みを軽減する。
- 口腔用麻酔ジェルを少量綿棒に付け、潰瘍部分に塗布する。
- 塗布後、最低30分は飲食を控え、薬が浸透する時間を確保する。