潰瘍患者の食事

胃潰瘍は、胃の過剰な酸性度によってもたらされる痛みを伴う持続的な状態です。潰瘍はかなり一般的な病状であり、米国だけで数百万人の個人に影響を与えます。潰瘍は確かに薬で治療することができますが、潰瘍に起因する症状は、厳格な食事計画を順守することで最小限に抑えることもできます。

1. 胃潰瘍

   • 潰瘍は通常、胃の通常保護されている裏地で発生します。胃酸が消化管の一部で食べると、小さな穴が形成されます。この穴は、腹部の燃焼や噛むなどの症状を引き起こす可能性があり、30分から数時間まで続く可能性があります。バクテリアヘリコバクターピロリは、潰瘍の形成に役割を果たすと考えられています。

   食事と潰瘍

   • 特定の食品（および食品タイプ）の消費は既存の潰瘍のフレアアップを引き起こす可能性があるため、潰瘍患者のための適切な食事はこの可能性を最小限に抑えようとし、治癒プロセスを開始するための最良の環境を提供します。通常、自分で発見しなければならない個別化されたトリガーがいくつかありますが、潰瘍に影響を与える食物の多くは一般的な刺激物であり、効果的な食事で回避を慎重にします。

   食事の提案

   • 潰瘍を治療するための食事の一部として、カフェイン入り飲料、アルコール、辛い食品、揚げ物、トマトを含む食品、余分な脂肪を含む食品を避ける必要があります。これらは、潰瘍患者に影響を与える最も一般的なトリガー食品です。消費する食品には、全粒穀物、チカチンの果物、卵、魚、肉、乳製品が含まれます。

   境界線食品

   • 特定の食品は、一部の個人には問題を抱えていますが、他の人には問題ありません。これらの「境界線」の厄介な食品には、ソーセージ、米、キャベツ、乳製品全体、グレービー、ペストリー、バーベキューソースやピーマンなどの強く風味のある食品などのスパイシーな肉が含まれます。

   食事のカスタマイズ

   • どの食品があなたに影響を与えるかを判断する最良の方法は、結果として生じる症状とともに、1日中食べた食品をリストする食品ジャーナルを維持することです。 時間が経つにつれて、症状のフレアアップと避けるために特定のトリガー食品との関連性を特定できるはずです。したがって、前述のアイテムは、どの食品が潰瘍に影響を与える可能性があるかについての球場のアイデアを提供できますが、食品ジャーナルを維持することで、物事をさらに絞り込むのに役立ち、特定の状態に最適な食事を得ることができます。