尿路感染症（UTI）の進行を防ぐ方法

症状と概要

尿路感染症（UTI）の主な症状は、頻繁にトイレに行きたくなる、少量しか出せない、排尿時の灼熱感、尿に血が混じることです。骨盤の圧迫感、発熱、悪寒、吐き気、下腹部の不快感も見られることがあります。

必要なもの

• 市販のUTI用薬（フェナゾピリジン配合）
• 水
• 加糖されていないクランベリージュースまたはブルーベリージュース

対処手順

1. 症状を緩和する
   市販薬に含まれるフェナゾピリジンは排尿時の痛みや灼熱感を和らげますが、感染自体は治しません。尿がオレンジ色になることがあります。用量は必ず医師に確認し、2日以上の連続使用は避けましょう。
2. 十分な水分を摂る
   水や透明な飲料で膀胱を洗い流すようにします。1日約3.8リットル（約1ガロン）を目安に飲むと効果的です。加糖されていないクランベリージュースは細菌が膀胱壁に付着するのを防ぐ天然抗生物質として働きます。ブルーベリージュースも同様の効果があります。
3. 膀胱を刺激するものを避ける
   アルコール、柑橘系飲料、カフェインを含む飲料は控えましょう。刺激を感じたらすぐにトイレに行き、我慢しないことが大切です。
4. 清潔と快適さを保つ
   外陰部を清潔にし、通気性の良いゆったりした服を着用します。女性はタンポン、入浴剤入りのバブルバス、衛生スプレーの使用も避けてください。
5. 自然サプリメントを試す
   クランベリージュースが苦手な場合は、無糖のクランベリーサプリや錠剤を利用できます。にんにくサプリも抗菌作用が期待できます。

上記の方法で症状が改善しない、または悪化する場合は、速やかに医師の診察を受け、抗生物質治療が必要か確認してください。