尿失禁のためのハーブティー

年齢の年齢が最終的に尿失禁につながる可能性があるため、筋肉の緊張が弱まりました。これは、尿が思わず漏れる状態です。この漏れは、笑い、くしゃみ、咳、重いものを拾うなどの活動中にのみ発生する場合があります。一部の人々は、濡れていると感じるまで気付かずに1日を通して漏れを経験するかもしれません。失禁パッドまたはより大きな「大人のおむつ」は、湿気と臭気を制御するのに役立ちます。状態を改善し、おそらくそれを逆転させる方法があります。

1. 尿路強壮剤

   • 外科的選択肢や医薬品の前の年齢を通して、女性と男性の尿失禁はハーブティーで治療されました。最初のステップは、野菜と果物の摂取量を増やすことで、食事全体を改善することです。カフェインは、その利尿薬と刺激剤効果のためにより頻繁な排尿を引き起こすため、削減または排除します。腎臓、膀胱、尿道で細菌をカウントダウンし続けるために、毎日の朝食ルーチンに8オンスの無糖クランベリージュースを加えます。

     ハーブの開業医は、尿失禁に苦しむ患者のためにホーステールティーを処方することがよくあります。ホーステールは、ほとんどの健康食品店やオンラインで粉末状の形で見つけることができます。小さじ3杯をマグカップに入れ、沸騰したお湯で満たします。お茶を少なくとも5分間急勾配にして、それをすべて飲んでください。これを1日3回かけて尿路を調整できます。ホーステールティーは利尿薬であり、尿の流れを促進するので、脱水を避けるためにそれを使用している間はたくさんの水を飲んでください。ホーステールの大きな利点は、骨粗鬆症を予防するために骨と軟骨の発達を促進するシリカが含まれていることです。

     緑茶（できればカフェインフリー）は、優れた全体的な強壮剤です。このハーブの抗酸化効果は十分に文書化されており、尿道と括約筋へのさらなる損傷を防ぐのに役立ちます。緑茶を茶の形で服用できます。また、より便利にするために標準化された用量カプセルとしても利用できます。

     前立腺の肥大のために尿失禁に苦しむ男性は、のこぎりパルメットをお茶として服用することで恩恵を受ける可能性があります。 SAW Palmettoは、しばしば前立腺のサイズを縮小するために処方されており、これだけで尿の漏れを和らげることができます。このハーブの粉末バージョンを探して、沸騰したお湯で2〜3杯の小さじ1〜3杯を飲むのに十分に冷たくなるまで探してください。カプセルの形で摂取したい場合は、ほとんどの薬局や健康食品店で見つけることができます。

   その他の要因

   • 尿失禁は通常、年齢と過体重の伸びの結果であり、尿を渡すまで尿を保持する筋肉を弱めます。過剰な体重を減らすことは、膀胱に加えられた圧力を下げることで問題を減らすのに役立ちます。ケーゲルエクササイズを行うことで、年齢に関係なく、筋肉を強化することができます。これらには、尿の流れを止めようとしているかのように性器領域の筋肉を引き締めることが含まれます。数秒間保持してリラックスしてください。このアクションをできるだけ何度も繰り返し、少なくとも1日に最大100になります。