男性の尿路感染症（UTI）に対する自然療法

腎臓、尿管、尿道、膀胱の細菌感染は、男性に中等度から重度の尿路感染症（UTI）を引き起こすことがあります。頻尿や排尿時の灼熱感、血尿、吐き気・嘔吐、発熱、筋肉痛などの症状が現れます。市販薬も有効ですが、自然療法でも症状緩和や感染抑制が期待できます。

重曹とクランベリージュース

• 重曹（小さじ½）を水（約240ml）に溶かし、1日3回、4時間ごとに飲みます。3日間続けることで尿の酸塩基バランスが整い、細菌の増殖が抑えられます。

  クランベリージュースは、細菌が尿路の壁に付着するのを防ぐ働きがあります。アップルジュースで割っても味が良く、1日2回、数日間飲むと効果的です。

パセリ、タンポポ、ゴールデンロッド

• パセリの葉100gを水500mlで煮出し、1日3回飲みます。もしくは、パセリの葉を一握りずつ2時間おきに噛む方法でも尿路感染の緩和が期待できます。

  タンポポとゴールデンロッドは利尿作用が強く、尿の排出を促進します。タンポポはカリウムが豊富で感染抑制に、ゴールデンロッドは腎炎など重篤な尿路疾患の改善にも役立ちます。

自然な食事療法

• ビタミンCを多く含む柑橘系ジュースやフルーツを積極的に摂取し、膀胱の酸性環境を保ちます。緑葉野菜、牛乳、果物などミネラル豊富な食品もおすすめです。

  チョコレートやチーズなど加工食品、炭酸飲料やアルコール、辛い食べ物は控え、尿路の刺激を減らしましょう。

その他の対処法

• サンダルウッド、ティーツリー、ベルガモット、ジュニパー、フランキンセンスのエッセンシャルオイルを同量混ぜ、夜に膀胱周辺に優しくマッサージします。1週間続けると痛みが和らぎます。

  温湿布で患部を温める、ゆったりした服装を心がけることも症状緩和に有効です。