カンジダ治療に最適なプロバイオティクスとは

プロバイオティクスとは

プロバイオティクスは、生きた菌を含む栄養補助食品で、腸内に定着し病原性細菌や真菌の増殖を抑制します。免疫機能の強化や全体的な健康バランスの改善に加え、特定の菌株は尿路感染やカンジダ症の治療に有効です。

カンジダ・アルビカンスは体内に常在していますが、過剰に増えると以下のような症状が現れます。腹部膨満感、腹痛、倦怠感、頭痛、アルコール欲求、不安、下痢、気分の変動、便秘、集中力低下、皮膚刺激、筋力低下、消化不良、喉の痛み、関節痛などです。

アシドフィルスは最も一般的な善玉菌の一つで、病原菌や真菌の増殖を抑えるため、カンジダの予防・治療に役立ちます。膣や口腔・咽喉の酵母感染を防ぎ、食物の分解を助け、感染性下痢の予防、過敏性腸症候群のリスク低減、乳糖吸収の改善効果もあります。

ビフィドバクテリウムは善玉菌の代表格で、カンジダの増殖を阻害します。過酸化水素、乳酸、酢酸の産生を促進し腸内を酸性に保つことで、カンジダや有害菌の生育を抑えます。また、腸粘膜の修復と免疫力強化にも寄与します。

空腹時、次の食事の30分前に摂取するのが理想です。製品は生菌が含まれていること、賞味期限を確認し、冷蔵保存で活性を保ちましょう。腸まで届くエンテリックコーティング製品は胃酸から守ります。1日あたりの摂取量は5〜10億個の生菌が目安です。